KALORİ İHTİYACI HESAPLAMA(BASİT YÖNTEM)

Günlük Kalori İhtiyaç Hesaplama

Yaş:

Vücut Ağırlığı:

Kilogram Paund

Boy:

Cm İnç

Aktivite Seviyesi:

Masa İşi Hafif Egzersiz,Haftada 1-3gün Orta Egzersiz,Haftada 3-5gün Ağır Egzersiz,Haftada 6-7gün Çok Ağır Egzersiz,Fiziki İş

Cinsiyet:

Erkek Kadın

Günlük Kalori İhtiyacınız:

Kalori

Bütün Besinlerin Kaç Kalori Olduğunu ve Kalori Değerlerini Öğrenmek için Lütfen Besinlerin Kalori Değerleri 'ne tıklayınız