KALORİ YAKMA HESAPLAMA KAÇ KALORİ YAKTIM

Kalori Yakma Hesaplama; Bugün kaç kalori yaktınız? Hangi egzersiz kaç kalori? Kalori yakma hesabı yapın.
Bilgileri girin
Ağırlık (kg.): Süre (dakika):
Sonuçlar
Spor salonu aktiviteleri
Aerobik: düşük etkili		Aerobik: yüksek etkili
Aerobik, Step: düşük etkili		Aerobik, Step: yüksek etkili
Aerobik: suda		Bisiklet, sabit: orta hızda
Bisiklet, sabit: hızlı		İstasyon çalışması: genel
Kürek, sabit: orta hızda		Kürek, sabit: hızlı
Kayak makinesi: genel		Merdiven adım makinesi: genel
Halter: Genel		Halter: tempolu
Spor aktiviteleri
Basketbol: maç		Basketbol: tekerlekli sandalye
Bisiklet: BMX veya dağ		Bisiklet: 20 km/saat civarı
Bisiklet: 25 km/saat civarı		Boks: sakin
Futbol: mücadeleci		Futbol: genel
Frizbi		Golf: sopaları taşıma
Golf: golf arabası kullanma		Jimnastik: genel
Hentbol: genel		Doğa Yürüyüşü
Binicilik: genel		Buz pateni: genel
Dovüş sanatları: genel		Raketbol: mücadeleci
Raketbol: genel		Kaya tırmanışı: çıkış
Kaya tırmanışı: iniş		Rollerblade
İp atlama		Koşu: 8 km/saat
Koşu: 10 km/saat		Koşu: 11,5 km/saat
Koşu: 13 km/saat		Koşu: 16 km/saat
Koşu: tekerlekli sandalye itme		Koşu: doğada
Kayak		Kayak: iniş
Kar Yürüyüşü		Beyzbol: yumuşak topla
Yüzme		Tennis
Voleybol: rahat		Voleybol: mücadeleci
Voleybol: plaj		Yürüyüş: 5,6 km/saat
Yürüyüş: 6.4 km/saat		Yürüyüş: 7,2 km/saat
Yürüyüş/Jogging: jogging <10 min.		Su kayağı
Su topu		Rafting, Kano
Günlük Aktiviteler
Odun kesme, parçalama		Bahçe işleri
Ev temizleme		Çim biçme, elle
Çocuk oyunları		Kar küreme
Seks: orta tempo		Kar temizleme, elle